Anxiété • Stress

Retrouve un apaisement durable pour vivre pleinement et librement

Retrouve un apaisement durable pour vivre pleinement et librement

Bienvenue, je suis
Margaux Derode, Sophrologue certifiée Certisophro.

Ce n’est plus un secret, prendre soin de soi a des bénéfices considérables sur notre bien-être mais surtout sur notre santé physique et mentale !
Cela signifie prendre soin : de son corps, de son mental et de ses émotions pour retrouver un équilibre corps-esprit !

J’accompagne les femmes pendant 3 mois dans un programme complet que j’ai nommé “Ma sérénité” à retrouver un apaisement durable en arrêtant de subir leur anxiété et leur stress.

Pour vivre leur vie PLEINEMENT et LIBREMENT.

Comment ? grâce à un accompagnement complet et 100% personnalisé de sophrologie, de développement personnel et de techniques de gestion de pensées.

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Mon histoire

Tournée vers l’humain depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours eu à cœur d’aider les autres à se sentir mieux. Le fil rouge de mon parcours professionnel a toujours été le même : écouter, accompagner les autres, les aider à prendre conscience de leur potentiel.

J’ai vécu une anxiété quotidienne pendant 19 ans, jusqu’à ce qu’un accompagnement de Sophrologie m’aide enfin à retrouver une vie apaisée et libre.

Et aujourd’hui, j’ai à coeur de te transmettre toutes les clés précieuses qui m’ont permis d’y arriver concrètement !

La Sophrologie

Est une méthode de relaxation non tactile, exclusivement verbale.

Elle agit sur le corps ET le mental (y compris les émotions) car les deux sont liés. Elle aide à détendre le corps, à créer des sensations agréables et sécurisantes pour apaiser le mental.

Ce qu’il se passe dans notre mental (pensées négatives, inquiétudes, émotions désagréables…) crée des tensions dans notre corps. Ce qu’il se passe dans notre corps (douleurs, tensions) affecte notre moral et impacte nos émotions.

Au delà des bienfaits de détente et de bien-être,
la Sophrologie est surtout une pratique qui aide à mieux se connaître et à prendre conscience de ses capacités et ressources de calme, de sécurité, de lâcher prise, de confiance et de sérénité.

Elle est particulière efficace pour la gestion du stress et pour diminuer et apaiser l’anxiété de façon durable car elle agit à la fois sur le corps et l’esprit.

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